随久坐而成的就是久坐腰痛、久坐背疼、久坐肩颈痛、久坐肥胖病、久坐猝死这类，值得一提的是，现阶段的科研还表明，久坐早就和很多慢性疾病有关了，一点也不逊于吸烟对身体的危害！

大伙儿对久坐的建议，*先就是要常站起来活动，做拉伸动作；第二要保持正确坐姿。

1 也是关键的，要有一个向前的靠背，且人体工程学运动生理学，这一生理曲度是一个24cm直径的斜杠。

2 靠背一定要承受能力充裕，靠上去踏踏实实。

靠背高度理应或是还能调节，能确保不一样身高的要求，因为身高不一样，腰椎间盘高度有区别。

3 大腿内侧和上半身的角度，倘若公司公司公司办公室的话，控制在95度左右。

4 坐的座要硬软适当，座的各行各业大概便是你坐上来之后膝盖骨在边缘位置；坐上来后边要碰地。

5 原材料要内柔外刚

6 理应是经济实惠。

以上是大家提议，大家可以根据这类要求挑选一选，理应有。
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